Impuls am Freitag der 1. Fastenwoche: Messgeräte – Barometer

Das Barometer ist ein nützliches Messgerät für die Wettervorhersage in den kommenden Stunden. Es wird von vielen Menschen verwendet und ist nicht so leicht zu lesen und zu verstehen. Und in der Tat sagt das Barometer nicht wie eine Wetterstation das Wetter direkt voraus, sondern dient es zur Messung des Luftdrucks. Dank dieses Drucks ist es dann anschließend möglich, Wettervorhersagen zu treffen.

Das ist doch toll oder? Sogar so toll, dass es der Begriff des Barometers auch in die „Achtsamkeitslehre mit ihren vielen Übungen“ geschafft hat. Da gibt es das Barometer der Seele, das Happy-Barometer, das Chaos-Barometer, das Wohlfühl-Barometer, das Stress-Barometer, das Stimmungs-Barometer u.v.m.

Hier können wir wieder einen Bezug zu Fastenzeit herstellen. In der Fastenzeit können wir uns einen persönlichen Raum schenken, in dem wir durch einfache Wohlfühl-Tipps unser inneres Barometer auf Herzens.Sonne sein. Mh, toll Mönchlein, hast du auch mal was Konkretes oder beliebt es bei schönen Worten? Okay…

• Ein gutes Buch lesen
• Spaziergang in der Natur
• Schaumbad
• Schwimmen gehen
• Musik hören
• Schlafen
• Malen
• In eine Kirche sitzen und die Stille genießen
• Was Gutes kochen
• Ins Theater oder Kino gehen
• Spielabend mit Freuden
• Freunde besuchen
• So oft wie möglich Mittagsschlaf halten
• Entspannende Gartenarbeit, wenn man mag
• Abendspaziergang
• Konzert besuchen
• Früh aufstehen und das Morgenlicht mal wahrnehmen
• Jeden Tag fünf Minuten still in ein Kerzenlicht schauen
• Am Sonntag mir ein Stück Torte gönnen
• Eine Dusche mit Kneipp „Gute Nacht“ Duschbad (Zirbelkiefer) am Anband nehmen
• Ein Fußbad nehmen
• Duftlämpchen mit einem beruhigenden Duft am Abend anmachen (mich beruhigt übrings Zimt sehr)
• Bei sonnigen Wetter raus in die Natur und Seifenblasen pusten
• Enten auf einem Teich füttern gehen
• Ins Museum gehen
• In den Zoo gehen

… die Liste lässt sich kre-aktiv von jedem von Euch persönlich weiterführen…

(Br. Benedikt Müller OSB)